Burn-out – Et si ce n’était pas une faiblesse, mais un signal d’alerte puissant ?

Le mot “burn-out” fait peur. Il évoque la chute, l’incapacité, l’épuisement. Pourtant, ce que l’on appelle communément un burn-out n’est pas un effondrement sans sens. C’est un message fort. Un cri du corps et de l’âme qui dit : “Je n’en peux plus, écoute-moi.”

Pendant longtemps, nous avons confondu performance avec résistance. Résister au stress, aux horaires à rallonge, à la pression constante… jusqu’à ce que quelque chose craque. Ce n’est pas un aveu de faiblesse. C’est un acte de survie.

💬 3 vérités à retenir :

1. Vous n’êtes pas fragile. Vous avez été fort trop longtemps.

2. Le burn-out n’arrive pas “sans raison”. Il arrive quand vous vous êtes oublié.

3. Ce n’est pas la fin d’un parcours, c’est souvent le début d’un réveil.

Je vous invite à ne plus voir votre burn-out comme une parenthèse honteuse, mais comme une transition. Une étape difficile, mais nécessaire pour revenir à l’essentiel : vous.

"Quand tout lâche, ce n’est pas vous qui abandonnez. C’est votre système qui réclame qu’on l’écoute enfin."